HYROX Race Analysis: Henno Harding

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Gesamtzeit: 01:33:13
Ranking: #141
AK-Ranking: #13
Kategorie: SOLO · OPEN

Henno Harding

5-6OKT20242 days

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:59 (47%)

Stations38:50 (42%)

Roxzone10:28 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:30/km+6.9%19.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:30	191
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:37	135
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:42	268
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:07	61
Running 5	6:38	-
Rowing	5:02	147
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:04	107
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:53	330
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:55	120
Running Total	43:59	98
Roxzone Total	10:28	320

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