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HYROX Rennanalyse: Bongani Hlengwa & Mheli Luthali

HYROX Johannesburg I — 5. Oktober 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Bongani Hlengwa · Mheli Luthali

Gesamtzeit
01:28:16
Ranking
#195
AK-Ranking
#99
Kategorie
DOUBLES · OPEN
BH

Bongani Hlengwa

ML

Mheli Luthali

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6OKT20242
Abgeschlossen
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Saison 7 (2024-2025)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:36 (58%)
Stations28:23 (32%)
Roxzone8:22 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:27/km+24.3%17.5%

Splitzeiten

SegmentZeitRang
Running 14:03-
SkiErg4:03155
Running 25:50-
Sled Push1:45149
Running 36:03-
Sled Pull4:02235
Running 46:30-
Burpee Broad Jump2:3538
Running 57:02-
Rowing5:15234
Running 66:49-
Farmers Carry2:07291
Running 77:15-
Sandbag Lunges3:52207
Running 88:07-
Wall Balls4:44194
Running Total51:36173
Roxzone Total8:22138