Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Antoine Garcia & Mohammed Rarrbo

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:37:51
Ranking: #829
AK-Ranking: #226
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Antoine Garcia

Mohammed Rarrbo

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:48 (63%)

Stations27:07 (28%)

Roxzone9:00 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:44/km+12.9%11.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:58	525
Running 2	7:21	-
Sled Push	2:18	830
Running 3	7:48	-
Sled Pull	3:21	334
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	3:26	576
Running 5	8:17	-
Rowing	4:09	202
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	1:43	597
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	3:30	489
Running 8	8:46	-
Wall Balls	4:42	675
Running Total	1:01:48	853
Roxzone Total	9:00	791

HYROX Race Analysis: Antoine Garcia & Mohammed Rarrbo

Antoine Garcia

Mohammed Rarrbo

HYROX Paris

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Antoine Garcia

Mohammed Rarrbo

HYROX Paris

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten