Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dustin Nguyen

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 02:24:26
Ranking: #490
AK-Ranking: #68
Kategorie: SOLO · OPEN

Dustin Nguyen

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running67:08 (46%)

Stations62:56 (44%)

Roxzone14:26 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:24/km+17.6%39.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:06	417
Running 2	6:14	-
Sled Push	6:00	501
Running 3	8:50	-
Sled Pull	6:06	383
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	9:53	479
Running 5	8:40	-
Rowing	6:00	464
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	3:11	476
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	11:11	496
Running 8	16:29	-
Wall Balls	15:29	479
Running Total	1:07:08	480
Roxzone Total	14:26	503

HYROX Race Analysis: Dustin Nguyen

Dustin Nguyen

HYROX TORONTO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dustin Nguyen

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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