Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Marc Agboka

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:44:32
Ranking: #1253
AK-Ranking: #270
Kategorie: SOLO · OPEN

Marc Agboka

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running81:07 (49%)

Stations71:46 (44%)

Roxzone11:42 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität10:08/km+23.4%11.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:00	-
SkiErg	6:25	1272
Running 2	8:20	-
Sled Push	7:14	1253
Running 3	10:45	-
Sled Pull	10:46	1253
Running 4	12:18	-
Burpee Broad Jump	10:42	1219
Running 5	10:26	-
Rowing	6:23	1221
Running 6	10:21	-
Farmers Carry	2:00	468
Running 7	10:17	-
Sandbag Lunges	8:51	1165
Running 8	9:44	-
Wall Balls	19:25	1224
Running Total	1:21:07	1265
Roxzone Total	11:42	1185

HYROX Race Analysis: Marc Agboka

Marc Agboka

HYROX TORONTO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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