Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Corinna Mulligan & Sandra Paonessa

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Gesamtzeit: 01:44:44
Ranking: #619
AK-Ranking: #19
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Corinna Mulligan

Sandra Paonessa

3-5OKT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:29 (57%)

Stations34:33 (33%)

Roxzone10:46 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:26/km+8.0%9.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:45	131
Running 2	7:32	-
Sled Push	2:02	541
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:10	260
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:58	574
Running 5	8:15	-
Rowing	5:11	215
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	3:47	813
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	4:09	560
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:31	683
Running Total	59:29	587
Roxzone Total	10:46	735

HYROX Race Analysis: Corinna Mulligan & Sandra Paonessa

Corinna Mulligan

Sandra Paonessa

HYROX TORONTO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Corinna Mulligan

Sandra Paonessa

HYROX TORONTO

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten