Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Thomas Gerard & Alexandre Vartoukian

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:21:49
Ranking: #507
AK-Ranking: #264
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Gerard

Alexandre Vartoukian

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:49 (55%)

Stations29:00 (35%)

Roxzone8:05 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:36/km+8.9%5.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:02	274
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:45	368
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:03	287
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:52	475
Running 5	5:58	-
Rowing	5:00	572
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:14	588
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:10	444
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:54	478
Running Total	44:49	506
Roxzone Total	8:05	541

HYROX Race Analysis: Thomas Gerard & Alexandre Vartoukian

Thomas Gerard

Alexandre Vartoukian

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Thomas Gerard

Alexandre Vartoukian

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten