Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Fahim Khan

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · HKG

Gesamtzeit: 02:29:13
Ranking: #2759
AK-Ranking: #425
Kategorie: SOLO · OPEN

Fahim Khan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:12 (38%)

Stations73:55 (50%)

Roxzone18:10 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:09/km+8.9%28.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:27	2802
Running 2	6:12	-
Sled Push	5:37	2784
Running 3	6:52	-
Sled Pull	9:56	2792
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	12:54	2758
Running 5	6:56	-
Rowing	6:45	2772
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	4:41	2779
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	12:00	2736
Running 8	12:20	-
Wall Balls	15:35	2688
Running Total	57:12	2795
Roxzone Total	18:10	2713

HYROX Race Analysis: Fahim Khan

Fahim Khan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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