Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Susu Hlaing

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · MYA

Gesamtzeit: 01:40:12
Ranking: #227
AK-Ranking: #41
Kategorie: SOLO · OPEN

Susu Hlaing

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:25 (44%)

Stations46:23 (46%)

Roxzone9:28 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:33/km+3.7%13.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:54	458
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:14	529
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:54	328
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:29	245
Running 5	5:36	-
Rowing	5:47	356
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	3:09	457
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:18	229
Running 8	7:05	-
Wall Balls	8:38	334
Running Total	44:25	152
Roxzone Total	9:28	296

HYROX Race Analysis: Susu Hlaing

Susu Hlaing

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Susu Hlaing

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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