Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Li Jing Ong

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 02:19:11
Ranking: #536
AK-Ranking: #122
Kategorie: SOLO · OPEN

Li Jing Ong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:22 (43%)

Stations65:55 (47%)

Roxzone13:57 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:25/km+15.0%18.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	6:26	556
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:53	478
Running 3	7:00	-
Sled Pull	8:30	493
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	10:54	544
Running 5	7:15	-
Rowing	6:14	498
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	5:40	591
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	7:28	486
Running 8	10:34	-
Wall Balls	16:50	558
Running Total	59:22	493
Roxzone Total	13:57	560

HYROX Race Analysis: Li Jing Ong

Li Jing Ong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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Analyse des stations

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