Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mateusz Górski

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Gesamtzeit: 01:49:05
Ranking: #700
AK-Ranking: #117
Kategorie: SOLO · OPEN

Mateusz Górski

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:37 (49%)

Stations46:25 (43%)

Roxzone9:07 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:42/km+46.8%14.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:22	274
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:25	534
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:51	243
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	8:00	656
Running 5	6:47	-
Rowing	5:25	662
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:52	241
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	6:21	633
Running 8	7:26	-
Wall Balls	14:09	752
Running Total	53:37	711
Roxzone Total	9:07	603

HYROX Race Analysis: Mateusz Górski

Mateusz Górski

HYROX Poznan

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mateusz Górski

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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