Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Daniel Tai

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 01:48:04
Ranking: #594
AK-Ranking: #136
Kategorie: SOLO · OPEN

Daniel Tai

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:24 (52%)

Stations39:46 (37%)

Roxzone11:58 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:03/km+42.0%19.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:52	577
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:15	425
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:18	303
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:20	601
Running 5	6:32	-
Rowing	4:53	205
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:24	313
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	5:21	415
Running 8	10:11	-
Wall Balls	7:23	442
Running Total	56:24	751
Roxzone Total	11:58	717

HYROX Race Analysis: Daniel Tai

Daniel Tai

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Daniel Tai

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten