Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:39:06
Ranking: #1229
AK-Ranking: #48
Kategorie: SOLO · OPEN

Leslie-James Mcderment

12-16MÄR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:42 (48%)

Stations44:50 (45%)

Roxzone6:38 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:58/km+10.1%11.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:14	471
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:08	1013
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:44	1268
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	10:07	1413
Running 5	6:25	-
Rowing	4:58	1058
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:56	559
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	7:07	1290
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:36	1020
Running Total	47:42	1215
Roxzone Total	6:38	1240

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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