Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Fionn Henderson & Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:10:38
Ranking: #511
AK-Ranking: #175
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

12-16MÄR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:52 (56%)

Stations26:32 (38%)

Roxzone4:19 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:59/km-39.1%26.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:43	232
Running 2	8:03	-
Sled Push	2:00	926
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:59	631
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:44	852
Running 5	4:44	-
Rowing	4:38	804
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	837
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:21	501
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:20	537
Running Total	39:52	454
Roxzone Total	4:19	482

HYROX Race Analysis: Fionn Henderson & Oisin O Sullivan

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten