Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Kimberley Mcclumpha & Natalie Smith

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:24:04
Ranking: #306
AK-Ranking: #102
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Kimberley Mcclumpha

Natalie Smith

12-16MÄR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:51 (59%)

Stations29:40 (35%)

Roxzone4:37 (5%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:14/km+13.2%14.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:31	236
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:10	681
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:43	663
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:09	339
Running 5	7:03	-
Rowing	5:05	300
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:35	137
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:16	196
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:11	317
Running Total	49:51	359
Roxzone Total	4:37	126

HYROX Race Analysis: Kimberley Mcclumpha & Natalie Smith

Kimberley Mcclumpha

Natalie Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Kimberley Mcclumpha

Natalie Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten