Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Olver Erazo

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · HON

Gesamtzeit: 01:21:49
Ranking: #283
AK-Ranking: #63
Kategorie: SOLO · OPEN

Olver Erazo

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running38:26 (47%)

Stations36:33 (45%)

Roxzone6:53 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:48/km+8.5%9.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:38	565
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:45	688
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:28	273
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:52	438
Running 5	5:03	-
Rowing	4:50	393
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:26	20
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:30	450
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:04	379
Running Total	38:26	177
Roxzone Total	6:53	337

HYROX Race Analysis: Olver Erazo

Olver Erazo

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Olver Erazo

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten