Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Andrew King

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · HKG

Gesamtzeit: 02:16:22
Ranking: #789
AK-Ranking: #165
Kategorie: SOLO · OPEN

Andrew King

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running78:57 (58%)

Stations43:29 (32%)

Roxzone14:00 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:52/km+25.4%28.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:44	645
Running 2	7:44	-
Sled Push	4:28	778
Running 3	10:38	-
Sled Pull	4:22	242
Running 4	10:25	-
Burpee Broad Jump	7:47	682
Running 5	12:54	-
Rowing	5:14	654
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	1:37	80
Running 7	9:42	-
Sandbag Lunges	5:39	489
Running 8	13:58	-
Wall Balls	9:38	744
Running Total	1:18:57	820
Roxzone Total	14:00	797

HYROX Race Analysis: Andrew King

Andrew King

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Andrew King

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Analyse du run

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