Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Roy Chia

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · SIN

Gesamtzeit: 01:53:22
Ranking: #178
AK-Ranking: #10
Kategorie: SOLO · PRO

Roy Chia

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:15 (41%)

Stations56:19 (50%)

Roxzone10:52 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:47/km+22.7%10.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:46	182
Running 2	4:59	-
Sled Push	5:09	161
Running 3	5:07	-
Sled Pull	13:10	184
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:56	164
Running 5	5:33	-
Rowing	5:15	179
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	3:20	159
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:37	147
Running 8	7:05	-
Wall Balls	12:06	180
Running Total	46:15	175
Roxzone Total	10:52	188

HYROX Race Analysis: Roy Chia

Roy Chia

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Roy Chia

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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