Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Francisco Jesus Maestre Sanchez

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:20:46
Ranking: #348
AK-Ranking: #79
Kategorie: SOLO · OPEN

Francisco Jesus Maestre Sanchez

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:04 (48%)

Stations34:37 (43%)

Roxzone7:09 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:53/km+5.5%5.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:44	829
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:01	433
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:09	197
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:59	418
Running 5	4:56	-
Rowing	4:59	647
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:23	603
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:40	283
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:42	381
Running Total	39:04	419
Roxzone Total	7:09	357

HYROX Race Analysis: Francisco Jesus Maestre Sanchez

Francisco Jesus Maestre Sanchez

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Francisco Jesus Maestre Sanchez

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten