Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dylan Medevielle

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:43:18
Ranking: #906
AK-Ranking: #178
Kategorie: SOLO · OPEN

Dylan Medevielle

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:25 (46%)

Stations41:23 (40%)

Roxzone14:34 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:56/km+8.4%14.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:29	575
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:15	583
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:26	712
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:53	641
Running 5	5:51	-
Rowing	5:13	837
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:57	891
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:11	746
Running 8	8:05	-
Wall Balls	7:59	828
Running Total	47:25	891
Roxzone Total	14:34	1060

HYROX Race Analysis: Dylan Medevielle

Dylan Medevielle

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dylan Medevielle

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten