Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Cesar Lopez Bullon

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:47:44
Ranking: #947
AK-Ranking: #20
Kategorie: SOLO · OPEN

Cesar Lopez Bullon

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:00 (45%)

Stations50:29 (47%)

Roxzone9:19 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km+7.7%31.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	11:00	-
SkiErg	5:23	1066
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:30	718
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:18	900
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	8:16	966
Running 5	5:23	-
Rowing	5:59	1042
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	3:14	966
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	7:24	941
Running 8	5:40	-
Wall Balls	10:25	1008
Running Total	48:00	918
Roxzone Total	9:19	772

HYROX Race Analysis: Cesar Lopez Bullon

Cesar Lopez Bullon

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Cesar Lopez Bullon

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten