Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Craig Morfield & Scott Osborne

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:30:40
Ranking: #653
AK-Ranking: #311
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Craig Morfield

Scott Osborne

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:35 (54%)

Stations33:10 (37%)

Roxzone9:00 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km+13.5%6.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:16	602
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:01	471
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:41	521
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:02	685
Running 5	6:03	-
Rowing	4:58	647
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:58	602
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:45	639
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:29	689
Running Total	48:35	628
Roxzone Total	9:00	581

HYROX Race Analysis: Craig Morfield & Scott Osborne

Craig Morfield

Scott Osborne

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Craig Morfield

Scott Osborne

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten