Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Chloe Organ & Nicole O’Shea

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:35:56
Ranking: #370
AK-Ranking: #140
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Chloe Organ

Nicole O’Shea

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:38 (50%)

Stations36:35 (38%)

Roxzone11:47 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:57/km+6.3%9.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:13	456
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:22	461
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:27	486
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:40	351
Running 5	6:00	-
Rowing	6:24	486
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:19	486
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:01	295
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:09	432
Running Total	47:38	260
Roxzone Total	11:47	435

HYROX Race Analysis: Chloe Organ & Nicole O’Shea

Chloe Organ

Nicole O’Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Chloe Organ

Nicole O’Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten