Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Agustín Pacheco & Marta Trueba

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:32:35
Ranking: #476
AK-Ranking: #238
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Agustín Pacheco

Marta Trueba

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:47 (59%)

Stations29:01 (31%)

Roxzone8:51 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:51/km+5.4%27.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	11:50	-
SkiErg	4:31	487
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:25	381
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:11	350
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:06	271
Running 5	6:17	-
Rowing	5:12	506
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:58	403
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:50	229
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:48	125
Running Total	54:47	532
Roxzone Total	8:51	414

HYROX Race Analysis: Agustín Pacheco & Marta Trueba

Agustín Pacheco

Marta Trueba

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Agustín Pacheco

Marta Trueba

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten