Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Teun Stuurwold & Floor Stuurwold

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:31:11
Ranking: #203
AK-Ranking: #83
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Teun Stuurwold

Floor Stuurwold

9-10MAI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:27 (55%)

Stations28:16 (31%)

Roxzone12:33 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:18/km+13.9%7.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:12	136
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:15	210
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:37	101
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:00	59
Running 5	6:43	-
Rowing	5:14	210
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:52	139
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:45	122
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:21	138
Running Total	50:27	364
Roxzone Total	12:33	340

HYROX Race Analysis: Teun Stuurwold & Floor Stuurwold

Teun Stuurwold

Floor Stuurwold

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Teun Stuurwold

Floor Stuurwold

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten