Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Claudio Pereira

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · BRA

Gesamtzeit: 01:53:03
Ranking: #233
AK-Ranking: #3
Kategorie: SOLO · OPEN

Claudio Pereira

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:15 (52%)

Stations44:27 (39%)

Roxzone9:26 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:24/km-16.6%14.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:43	171
Running 2	7:56	-
Sled Push	2:46	143
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:40	215
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	6:07	210
Running 5	9:05	-
Rowing	6:03	260
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:56	202
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	6:49	240
Running 8	7:35	-
Wall Balls	8:23	220
Running Total	59:15	244
Roxzone Total	9:26	220

HYROX Race Analysis: Claudio Pereira

Claudio Pereira

HYROX Incheon

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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