Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michelle Lopez & Oscar Carrillo

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:29:01
Ranking: #213
AK-Ranking: #115
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Lopez

Oscar Carrillo

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:03 (56%)

Stations31:24 (35%)

Roxzone7:39 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:15/km+6.1%6.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:23	147
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:13	290
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:12	373
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:39	259
Running 5	6:54	-
Rowing	5:11	238
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:52	206
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:06	211
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:48	91
Running Total	50:03	195
Roxzone Total	7:39	266

HYROX Race Analysis: Michelle Lopez & Oscar Carrillo

Michelle Lopez

Oscar Carrillo

HYROX Monterrey

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Michelle Lopez

Oscar Carrillo

HYROX Monterrey

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten