Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tristan Unwin & Karl Randall

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:25:30
Ranking: #637
AK-Ranking: #110
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tristan Unwin

Karl Randall

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:35 (57%)

Stations31:03 (36%)

Roxzone5:58 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km+9.7%12.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:01	625
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:04	696
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:31	710
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:44	694
Running 5	6:26	-
Rowing	4:29	534
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:49	627
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:26	661
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:59	665
Running Total	48:35	621
Roxzone Total	5:58	549

HYROX Race Analysis: Tristan Unwin & Karl Randall

Tristan Unwin

Karl Randall

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tristan Unwin

Karl Randall

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten