Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Callum Freeman & Liam Horleston

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:34:03
Ranking: #690
AK-Ranking: #231
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Callum Freeman

Liam Horleston

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:25 (64%)

Stations25:34 (27%)

Roxzone8:08 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:33/km-26.5%21.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:53	525
Running 2	9:11	-
Sled Push	1:28	263
Running 3	9:39	-
Sled Pull	3:27	622
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	2:57	390
Running 5	6:45	-
Rowing	4:22	444
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:36	471
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:37	496
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:14	517
Running Total	1:00:25	691
Roxzone Total	8:08	685

HYROX Race Analysis: Callum Freeman & Liam Horleston

Callum Freeman

Liam Horleston

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Callum Freeman

Liam Horleston

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten