Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Rosi May & Nikki Corrie

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:30:25
Ranking: #362
AK-Ranking: #140
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Rosi May

Nikki Corrie

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:14 (60%)

Stations29:03 (32%)

Roxzone7:13 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:47/km+25.1%15.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:35	318
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:50	394
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:51	440
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	3:12	62
Running 5	7:21	-
Rowing	5:18	388
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:36	169
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	3:19	196
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:22	344
Running Total	54:14	395
Roxzone Total	7:13	367

HYROX Race Analysis: Rosi May & Nikki Corrie

Rosi May

Nikki Corrie

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Rosi May

Nikki Corrie

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten