HYROX Race Analysis: Daniel Promok

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Gesamtzeit: 01:15:29
Ranking: #637
AG Ranking: #143
Kategorie: SOLO · OPEN

Daniel Promok

17-18MAI20252 days

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:29 (48%)

Stations31:05 (41%)

Roxzone8:01 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:34/km+10.7%15.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	643
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:23	276
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:43	414
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:36	535
Running 5	4:35	-
Rowing	4:27	440
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:31	125
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:48	739
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:21	566
Running Total	36:29	929
Roxzone Total	8:01	708

HYROX Race Analysis: Daniel Promok - Berlin 01:15:29 | HyCoach