Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Brooke Douglas & John Douglas

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:26:36
Ranking: #442
AK-Ranking: #66
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Brooke Douglas

John Douglas

17-18MAI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:18 (52%)

Stations31:16 (36%)

Roxzone10:07 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:40/km+15.2%16.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:10	226
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:35	486
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:29	473
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:31	267
Running 5	6:03	-
Rowing	4:25	187
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:47	328
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:30	399
Running 8	7:08	-
Wall Balls	5:49	451
Running Total	45:18	450
Roxzone Total	10:07	445

HYROX Race Analysis: Brooke Douglas & John Douglas

Brooke Douglas

John Douglas

HYROX Berlin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Brooke Douglas

John Douglas

HYROX Berlin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten