Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:36:49
Ranking: #1070
AK-Ranking: #232
Kategorie: SOLO · OPEN

Fabian Neumann-Holbeck

14-15MÄR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:03 (49%)

Stations39:35 (41%)

Roxzone10:15 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:53/km+14.4%6.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:57	1188
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:34	1064
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:03	1017
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:37	1049
Running 5	5:59	-
Rowing	5:12	1093
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	401
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:38	888
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:44	824
Running Total	47:03	1114
Roxzone Total	10:15	1206

HYROX Race Analysis: Fabian Neumann-Holbeck

Fabian Neumann-Holbeck

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Fabian Neumann-Holbeck

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten