Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Bastien Debailleul

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:42:16
Ranking: #557
AK-Ranking: #35
Kategorie: SOLO · OPEN

Bastien Debailleul

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:04 (44%)

Stations49:12 (48%)

Roxzone8:04 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:38/km+19.4%9.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:28	399
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:34	557
Running 3	5:29	-
Sled Pull	9:29	659
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	7:44	601
Running 5	6:29	-
Rowing	5:35	624
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:31	658
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:47	462
Running 8	5:51	-
Wall Balls	9:04	585
Running Total	45:04	482
Roxzone Total	8:04	456

HYROX Race Analysis: Bastien Debailleul

Bastien Debailleul

HYROX Nice

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Bastien Debailleul

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten