Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Abel Prince Towa

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · CMR

Gesamtzeit: 02:17:27
Ranking: #669
AK-Ranking: #177
Kategorie: SOLO · OPEN

Abel Prince Towa

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running66:02 (48%)

Stations60:57 (44%)

Roxzone10:32 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:15/km+169.4%26.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:32	443
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:25	523
Running 3	8:59	-
Sled Pull	9:08	647
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	17:40	679
Running 5	9:38	-
Rowing	5:17	572
Running 6	9:50	-
Farmers Carry	2:23	478
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	6:45	572
Running 8	9:30	-
Wall Balls	11:47	650
Running Total	1:06:02	676
Roxzone Total	10:32	618

HYROX Race Analysis: Abel Prince Towa

Abel Prince Towa

HYROX Nice

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Abel Prince Towa

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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Splitzeiten