Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tammy Price & Helen Dagley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:29:01
Ranking: #707
AK-Ranking: #145
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tammy Price

Helen Dagley

29NOV-1 DEZ20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:02 (54%)

Stations30:31 (34%)

Roxzone10:35 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km+16.0%10.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:38	563
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:50	404
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:55	886
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:11	524
Running 5	6:03	-
Rowing	5:31	958
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:42	468
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:24	484
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:20	539
Running Total	48:02	698
Roxzone Total	10:35	970

HYROX Race Analysis: Tammy Price & Helen Dagley

Tammy Price

Helen Dagley

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tammy Price

Helen Dagley

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten