Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Annabel James & Alexandra Peries

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:48:14
Ranking: #1064
AK-Ranking: #350
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Annabel James

Alexandra Peries

29NOV-1 DEZ20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:55 (57%)

Stations34:00 (31%)

Roxzone12:23 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:44/km+7.2%8.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	8:50	-
SkiErg	5:06	1060
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:54	547
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:41	814
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	5:04	836
Running 5	8:00	-
Rowing	5:07	541
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:03	980
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:27	951
Running 8	8:38	-
Wall Balls	5:38	984
Running Total	1:01:55	1087
Roxzone Total	12:23	1093

HYROX Race Analysis: Annabel James & Alexandra Peries

Annabel James

Alexandra Peries

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Alexandra Peries

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten