Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Grayham Mclean & Elin Mclean

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:34:23
Ranking: #672
AK-Ranking: #118
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Grayham Mclean

Elin Mclean

29NOV-1 DEZ20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:24 (52%)

Stations36:54 (39%)

Roxzone8:08 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:11/km+7.8%9.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:35	-
SkiErg	4:51	777
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:30	579
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:33	719
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:18	723
Running 5	6:01	-
Rowing	5:19	732
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:01	665
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:38	749
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:44	672
Running Total	49:24	659
Roxzone Total	8:08	494

HYROX Race Analysis: Grayham Mclean & Elin Mclean

Grayham Mclean

Elin Mclean

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Grayham Mclean

Elin Mclean

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten