Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Fabiola Cristiane Tisato & Darya Chetverikova

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · KAZ

Gesamtzeit: 01:32:07
Ranking: #378
AK-Ranking: #162
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Fabiola Cristiane Tisato

Darya Chetverikova

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:37 (53%)

Stations32:54 (36%)

Roxzone10:40 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km-2.8%9.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:57	364
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:07	481
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:23	472
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:58	158
Running 5	6:08	-
Rowing	5:15	309
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:58	355
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:30	440
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:46	483
Running Total	48:37	304
Roxzone Total	10:40	516

HYROX Race Analysis: Fabiola Cristiane Tisato & Darya Chetverikova

Fabiola Cristiane Tisato

Darya Chetverikova

HYROX Milan

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Fabiola Cristiane Tisato

Darya Chetverikova

HYROX Milan

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten