Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Neve Fairless & Emily Moffatt

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:14:57
Ranking: #215
AK-Ranking: #91
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Neve Fairless

Emily Moffatt

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:38 (59%)

Stations25:41 (34%)

Roxzone4:43 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:35/km+3.6%10.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:25	374
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:27	149
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:42	948
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:52	127
Running 5	5:50	-
Rowing	4:44	274
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:37	597
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:53	170
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:01	275
Running Total	44:38	241
Roxzone Total	4:43	352

HYROX Race Analysis: Neve Fairless & Emily Moffatt

Neve Fairless

Emily Moffatt

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Neve Fairless

Emily Moffatt

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten