Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Katey Rea & Lorna Tang

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:31:21
Ranking: #997
AK-Ranking: #230
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Katey Rea

Lorna Tang

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:51 (61%)

Stations28:48 (31%)

Roxzone6:47 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:59/km-28.4%15.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:44	932
Running 2	9:34	-
Sled Push	1:47	797
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:52	345
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:34	1012
Running 5	6:48	-
Rowing	5:45	1335
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:36	565
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:12	404
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:18	582
Running Total	55:51	1099
Roxzone Total	6:47	1025

HYROX Race Analysis: Katey Rea & Lorna Tang

Katey Rea

Lorna Tang

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Katey Rea

Lorna Tang

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten