Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Laura Allen & Charley Stevens

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:35:44
Ranking: #1141
AK-Ranking: #363
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laura Allen

Charley Stevens

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:23 (60%)

Stations32:05 (33%)

Roxzone6:22 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:11/km+12.6%9.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:35	-
SkiErg	4:37	723
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:57	1026
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:17	652
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	5:00	1137
Running 5	7:32	-
Rowing	5:25	1144
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:14	1382
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	5:02	1269
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:33	827
Running Total	57:23	1170
Roxzone Total	6:22	937

HYROX Race Analysis: Laura Allen & Charley Stevens

Laura Allen

Charley Stevens

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Laura Allen

Charley Stevens

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten