Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Martin Musaad & Beth Ball

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:31:26
Ranking: #759
AK-Ranking: #329
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Martin Musaad

Beth Ball

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:07 (60%)

Stations29:14 (32%)

Roxzone7:09 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:53/km-4.0%12.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:30	793
Running 2	7:04	-
Sled Push	1:49	415
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:58	844
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	3:53	740
Running 5	7:59	-
Rowing	4:59	776
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:34	265
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:15	250
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:16	432
Running Total	55:07	785
Roxzone Total	7:09	824

HYROX Race Analysis: Martin Musaad & Beth Ball

Martin Musaad

Beth Ball

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Martin Musaad

Beth Ball

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten