Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Natalie Wilson

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:07:27
Ranking: #254
AK-Ranking: #51
Kategorie: SOLO · OPEN

Natalie Wilson

26-27MAI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running69:36 (55%)

Stations48:14 (38%)

Roxzone9:41 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:42/km+14.3%8.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:15	-
SkiErg	4:57	128
Running 2	7:33	-
Sled Push	2:57	189
Running 3	8:22	-
Sled Pull	6:19	210
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	12:55	264
Running 5	8:41	-
Rowing	5:12	128
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:09	110
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	7:53	257
Running 8	10:19	-
Wall Balls	5:52	207
Running Total	1:09:36	258
Roxzone Total	9:41	257

HYROX Race Analysis: Natalie Wilson

Natalie Wilson

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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