Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:07:01
Ranking: #1039
AK-Ranking: #277
Kategorie: SOLO · OPEN

Jonathan Wilson

30JAN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:02 (33%)

Stations72:02 (57%)

Roxzone13:02 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km+13.3%17.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:55	-
SkiErg	5:22	936
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:58	1007
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:55	1046
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	13:00	1112
Running 5	5:41	-
Rowing	5:30	917
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:37	684
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	9:15	1060
Running 8	5:46	-
Wall Balls	23:25	1111
Running Total	42:02	520
Roxzone Total	13:02	948

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson

Jonathan Wilson

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jonathan Wilson

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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