Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 賢史青木 & 航平小川

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO

Gesamtzeit: 01:36:54
Ranking: #115
AK-Ranking: #27
Kategorie: DOUBLES · PRO

賢青

Laufen vs. Workouts

Running48:13 (50%)

Stations35:37 (37%)

Roxzone13:10 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:02/km+12.2%17.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:29	106
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:13	33
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:43	113
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:43	113
Running 5	6:45	-
Rowing	5:00	116
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:57	98
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:34	116
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:58	113
Running Total	48:13	111
Roxzone Total	13:10	120

HYROX Race Analysis: 賢史青木 & 航平小川

賢史青木

航平小川

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

賢史青木

航平小川

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

賢史 青木

航平 小川

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

賢史 青木

航平 小川

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

賢史青木

航平小川

賢史青木

航平小川