Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Elden Ng & Hung Pan

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 01:19:08
Ranking: #182
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Elden Ng

Hung Pan

30JAN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:32 (51%)

Stations30:42 (39%)

Roxzone7:58 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:04/km+12.0%19.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:46	362
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:25	327
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:34	145
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:41	400
Running 5	6:05	-
Rowing	4:37	180
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:28	572
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:56	273
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:15	401
Running Total	40:32	147
Roxzone Total	7:58	182

HYROX Race Analysis: Elden Ng & Hung Pan

Elden Ng

Hung Pan

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Elden Ng

Hung Pan

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten