Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nicole Mills & Sophie Mackenzie

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NZL

Gesamtzeit: 01:25:18
Ranking: #263
AK-Ranking: #51
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Mills

Sophie Mackenzie

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:45 (59%)

Stations29:13 (34%)

Roxzone5:24 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:21/km+18.0%7.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:12	88
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:50	323
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:33	127
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:17	337
Running 5	6:16	-
Rowing	5:00	221
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	319
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:10	469
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:29	476
Running Total	50:45	278
Roxzone Total	5:24	232

HYROX Race Analysis: Nicole Mills & Sophie Mackenzie

Nicole Mills

Sophie Mackenzie

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nicole Mills

Sophie Mackenzie

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten