Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mia Dargaville & Ashleigh Day

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:02:53
Ranking: #721
AK-Ranking: #123
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Mia Dargaville

Ashleigh Day

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running74:48 (61%)

Stations36:38 (30%)

Roxzone11:31 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:21/km+10.5%15.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:33	416
Running 2	7:47	-
Sled Push	2:21	679
Running 3	9:36	-
Sled Pull	5:15	664
Running 4	12:38	-
Burpee Broad Jump	6:15	669
Running 5	9:42	-
Rowing	5:50	682
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	1:46	396
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	4:51	645
Running 8	9:54	-
Wall Balls	5:47	689
Running Total	1:14:48	717
Roxzone Total	11:31	746

HYROX Race Analysis: Mia Dargaville & Ashleigh Day

Mia Dargaville

Ashleigh Day

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Ashleigh Day

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten