Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mervyn Ong

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · SIN

Gesamtzeit: 01:44:44
Ranking: #286
AK-Ranking: #19
Kategorie: SOLO · PRO

Mervyn Ong

30JAN-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:26 (46%)

Stations47:12 (45%)

Roxzone9:11 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:03/km+12.4%19.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:46	242
Running 2	6:03	-
Sled Push	5:56	294
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:56	228
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:30	280
Running 5	6:35	-
Rowing	4:41	185
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:51	208
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	6:34	284
Running 8	6:44	-
Wall Balls	9:58	267
Running Total	48:26	305
Roxzone Total	9:11	213

HYROX Race Analysis: Mervyn Ong

Mervyn Ong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mervyn Ong

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten